Những vết bầm trên da không chảy máu nhưng nó vẫn gây đau đớn như thường, những lời nói gây tổn thương không phải là đánh đập nhưng nó vẫn là ngược đãi.
Tình cờ đọc được những dòng này, tôi chợt nhớ đến cuộc gọi hồi sáng của khách hàng.
Bạn vốn là người khá chỉn chu và có kế hoạch, mỗi khi đặt lịch coach luôn hẹn trước, vì vậy khi bạn gọi tôi đã khá bất ngờ, tôi nghĩ đây là cuộc gọi quan trọng nên đã ngay lập tức nghe máy.
Đầu dây bên kia là tiếng khóc nức nở và nghẹn ngào, bạn chia sẻ rằng bạn vừa bị cô bạn thân trách móc, trì chiết thậm tệ mà không dám nói gì vì sợ mất tình bạn.
Và quan trọng nhất, không phải là lần đầu tiên bạn bị như vậy.
Không thể lên tiếng khi bị đối xử tệ là một tín hiệu rất rõ ràng của những người không có ranh giới hay “ranh giới mơ hồ” .
Bạn có thể nhận thấy những tín hiệu này trong các mối quan hệ khác, đặc biệt mối quan hệ với gia đình, đây là mối quan hệ dễ bị vi phạm ranh giới nhất bởi các ràng buộc và trách nhiệm.
Tôi sẽ không đi sâu vào câu chuyện ai đúng, ai sai trong câu chuyện trên, nhưng có một điều tôi muốn chia sẻ với bạn rằng:
Bất cứ lời nói nào, từ bất cứ ai, kể cả những người mà bạn yêu quý nhất, mà khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân mình, thì làm ơn
HÃY LÊN TIẾNG
hãy đặt ra ranh giới, nếu bạn không đặt ra ranh giới thì bạn sẽ tiếp tục bị như vậy hàng trăm lần.
Bạn có thể nói nhưng đây là người bạn tốt nhất của tôi, người đã bên cạnh tôi những lúc khó khăn nhất, bạn ấy đã giúp đỡ tôi rất nhiều…
Ok, tôi đồng ý, tôi không khuyên bạn phủ nhận những điều tốt đẹp người khác đã làm cho bạn, tuy nhiên đây là hai chuyện hoàn toàn khác nhau.
Việc người khác giúp đỡ hay có ơn với bạn không có nghĩa là người ta được quyền nói những lời tổn thương bạn, xúc phạm lòng tự trọng hay thao túng bạn.
Bạn cần phân biệt ranh giới rạch ròi của hai điều này.
Khi bạn đặt ra ranh giới, bạn không mất đi ai cả.
Bạn chỉ mất đi những người không thực sự trân trọng bạn mà thôi.
Nếu một người thực sự tôn trọng và lắng nghe bạn, họ sẽ chấp nhận những ranh giới lành mạnh mà bạn thỏa thuận.
Nếu người đó không tôn trọng hoặc giả vờ lắng nghe và lần sau vẫn tiếp tục xâm phạm ranh giới, thì liệu người đó có thực sự xứng đáng ở bên cạnh bạn không?
Tôi sẽ chọn KHÔNG
Không phải vì tôi là coach, mà bởi vì bản thân tôi đã từng là một người cố làm hài lòng người khác và chịu rất nhiều tổn thương.
Tôi hiểu được giá trị và sức mạnh của việc xây dựng ranh giới nó có ý nghĩa như thế nào đối với những tâm hồn nhạy cảm.
Còn nếu bạn chọn “say yes” với người khác tức là bạn đang “say no” với chính mình đấy.
Hãy yêu lấy bản thân mình. Chúng ta xứng đáng được bình an và hạnh phúc.
Nếu cảm thấy không ổn, hãy can đảm rời đi.
