người khác sẽ nhét vào đầu bạn thứ họ muốn
Khả năng cao bạn sẽ liên tục bị kiểm soát và phải làm theo ý người khác cho đến khi bạn hiểu điều này.
Trước hết hãy lắng nghe câu chuyện của tôi:
Tôi là người hướng nội, ít nói, suy tư nhiều.
Chị gái tôi là người hướng ngoại, tự tin bày tỏ quan điểm.
Hiển nhiên với tính cách trái ngược này, chị gái tôi luôn được mọi người yêu quý vì sự thẳng thắn và tự tin của mình. Còn tôi thì tự ti, nhút nhát và hiếm khi có được thứ mình muốn.
Tôi không biết mình thích gì nhưng biết rất rõ người khác muốn gì và cố gắng làm hài lòng họ.
Vì vậy tôi thường thu hút những người ích kỷ, đòi hỏi và luôn nhét vào đầu tôi những thứ họ muốn với danh nghĩa là tốt cho tôi.
Họ biết tôi ngại va chạm, mâu thuẫn nên họ thường nhờ vả những việc vô lý.
Họ biết tôi luôn làm hài lòng người khác nên họ luôn đòi hỏi.
Họ biết tôi tự ti nên họ luôn hạ tôi xuống và đề cao sự quan trọng của họ với tôi.
Dần dần tôi không còn là mình nữa, có những lúc tôi thấy mệt mỏi và kiệt sức muốn buông xuôi, có những lúc tôi thấy tức giận muốn vùng lên nhưng lại sợ làm mất lòng người khác, sợ mất mối quan hệ…
Tôi cứ luôn đấu tranh nội tâm như vậy cho đến khi tôi được coach và họ nói với tôi rằng:
Đằng sau mỗi LỢI ÍCH luôn có một NHU CẦU được đáp ứng.
Lúc đó tôi bắt đầu tự vấn lợi ích của việc làm hài lòng người khác là gì?
Tôi nhận ra đó là nhu cầu được công nhận và lắng nghe.
Khoảnh khắc đó tôi chợt vỡ òa bởi vì dù có cố gắng bao nhiêu thì tôi chưa bao giờ thực sự cảm thấy được công nhận hay lắng nghe cả.
Trong quá trình coaching, tôi bắt đầu nhận ra nguyên nhân gốc rễ đến từ việc tôi chưa thực sự lắng nghe và ghi nhận CHÍNH MÌNH.
Tôi bắt đầu chủ động lắng nghe các nhu cầu, cảm xúc của bạn thân (cả tích cực và tiêu cực), bắt đầu ghi nhận, khen ngợi mình mỗi ngày.
Dần dần tôi tự tin hơn, chủ động nói ra những suy nghĩ và mong muốn của mình, bắt đầu thiết lập ranh giới thì các mối quan hệ xung quanh tôi thật sự biến đổi.
Những người thực sự yêu quý tôi cũng bắt đầu thay đổi, họ ở bên cạnh tôi, lắng nghe và tôn trọng tôi hơn, thậm chí xin lời khuyên từ tôi.
Cũng có những người thì bề ngoài lắng nghe nhưng vẫn hành xử như cũ thì sau một thời gian họ bắt đầu dè chừng hơn nhưng vẫn giữ mối quan hệ với tôi.
Có những người bắt đầu phản ứng tiêu cực, cắt liên lạc và rời xa tôi, tôi bình an để họ ra đi.
Hiểu về giá trị của bản thân là cách tốt nhất để xây dựng ranh giới.
Xây dựng ranh giới là cách tốt nhất để củng cố giá trị nội tại.
Chính vì vậy, nếu bạn muốn được là chính mình, được tôn trọng và lắng nghe thì bạn cần rất rõ những gì mình muốn, mình thích trong đầu và liên tục truyền thông về nó, xây dựng ranh giới vững chắc để bảo vệ nó thì tự khắc người khác sẽ lắng nghe và tôn trọng bạn.
