Nếu bạn đã từng cảm thấy mình bị cuốn vào những mối quan hệ không lành mạnh, liên tục bị áp lực bởi kỳ vọng của người khác, hoặc kiệt sức vì không biết cách nói “không”, có lẽ đã đến lúc bạn cần nhìn lại ranh giới của mình.

Dưới đây là bài trắc nghiệm giúp bạn đánh giá xem mình có đang bị xâm phạm ranh giới hay không. Khi bạn hiểu mình đang ở đâu trong việc xây dựng ranh giới, bạn sẽ biết điều hướng để có những ranh giới lành mạnh và vững vàng hơn.